孕期这4种食物真的不能吃

孕期这4种食物真的不能吃怀孕之后的姑娘们，第一反应就是你不用为了减肥节制自己的饮食了，终于有了，放开肚子大吃大喝的机会，但其实并不是你想的那么美好，怀孕之后我们需要忌讳很多食物，有些对胎宝宝不利的食物就不能吃。半生不熟的食物我们都知道，没有煮熟的食物里面还有很多细菌，因为没有经过高温消毒，加上怀孕之后，孕妈们的肠胃以及肌肤等等都会变得很敏感，这时候吃半生不熟的食物就很容易拉肚子，最好也要忌吃一些生料理。含汞高的鱼类怀孕之后，由于激素改变，人会变得特别的敏感，所以怀孕之后最好尽量少吃海鲜，妈妈们可以尝试一下，如果自己的身体和肠胃能够接受，可以少量使用。但是一定要拒绝吃鱼头，因为里面含有含量很高的汞，对胎儿有不利的影响。腌制品刚刚过完年的孕妈们，一定大饱口福了吧，过年的时候鸡鸭鱼肉一定吃了不少，肯定也逃不出香香的腌制品诱惑，但是孕妈们就算再馋也不能吃，因为腌制品里面有细菌和亚硝酸盐，还有重盐分，对身体以及内脏的伤害很大。没有消毒的奶制品多喝牛奶能够补钙，而且孕期中的妈妈们会选择奶制品来补充蛋白质，是一款非常好的补充营养的食物，但是我们不能喝没有经过消毒生奶制作的牛奶，还是要选择一些有品牌的奶制品，最好是经过巴氏消毒和高温消毒的。

TAG标签：