健脾益胃玉米的功效与作用
发布时间:2022-05-11 15:26:45
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2015/7/1710:04:57 来源:
现在正是食用玉米的好时节,您知道玉米煮多久最好,玉米的功效与作用分别是什么吗?随小编一起来了解下吧!
从食疗角度分析,玉米具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞性(性衰老)、防癌抗癌等,适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便性(性爱秘籍)、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健。
1.健脾益胃。
玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。
2.抗衰老。
玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用。
3.防止便秘,防止动脉硬化。
玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。
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