试试这款松饼，美味健康，做多少都吃不剩！

试试这款松饼，美味健康，做多少都吃不剩！在生活中，我们可以看到很多人因为工作的关系不能做一顿美味的早餐，但我们经常听到早餐要好吃，午餐要丰盛，晚餐要少吃！这是一句很有营养的话，因为早晨起床时，我的胃通常是空的，这时，很容易吸收营养，所以罗妈要教你如何做一份非常简单、耗时又营养的早餐。在生活中，我们可以看到很多人因为工作的关系不能做一顿美味的早餐，但我们经常听到早餐要好吃，午餐要丰盛，晚餐要少吃！这是一句很有营养的话，因为早晨起床时，我的胃通常是空的，这时，很容易吸收营养，所以罗妈要教你如何做一份非常简单、耗时又营养的早餐。今天要做的早餐叫芝麻心松饼，除了蛋糕皮，主要原料是黑芝麻，因为黑芝麻的营养价值很高，属于药食两用，从中医角度看，黑芝麻具有补益肝肾、降血压、补钙和黑发的保健作用，特别是黑芝麻中所含的钙元素，即牛奶是牛奶的两倍，如果你经常吃，黑芝麻可以用来做早餐，它真的很有营养，它不仅能提供人们一天所需的营养，黑芝麻中所含的脂肪油还能帮助人们润肠通便，对于便秘的人来说，这么早的一顿饭真的是一顿好早餐，让我们看看这个早餐是怎么知道的。配料：黑芝麻粉35克，酸奶或牛奶100克，低筋面粉60克，酵母2克，椰子油或初榨橄榄油5克，鸡蛋1克，糖粉15克，（对于那些对这些成分过敏的人，请小心！）辅助工具：不粘锅、储料容器、勺子生产时间：15分钟（不含饼皮发酵时间）生产方法：第一步：先取一个鸡蛋，放入容器中，把它打碎。第二步：下一步，将椰子油或橄榄油倒入鸡蛋混合物中搅拌，然后将酸奶加入鸡蛋混合物中，快速搅拌，（如果选择牛奶，不需要100克，只要80克）第三步：用筛子将低筋面粉筛入酸奶蛋液中，搅拌均匀，（面粉必须过筛，以免出现不易破碎的面粉颗粒，）第四步：混合面糊后，加入2克酵母继续搅拌。第五步：酵母后加入糊状物，用保鲜膜密封容器口，发酵半小时。第六步：面糊发酵时，先做黑芝麻心，再将黑芝麻粉（如果还没有做成粉，必须先用机器做成粉）加入糖粉和少许开水混合。第七步：也许整个黑芝麻心需要混合，直到可以做成沙司，别太瘦了。第八步：半小时后，你可以看到面糊里有很多气泡，那就是面糊已经发酵了。第九步：先打开火锅，在不粘锅上刷上一层油，用小火，舀2/3勺的量，倒入不粘锅中，再用小勺装饰成一个圆圈。第十步：等到锅底炸熟，脸上就会有一些小毛孔，然后再翻过来。第十一步：翻面后把煎饼翻面，煎烤1分钟左右，然后翻面。第十二步：翻身后，此时取芝麻心，取小勺，抹在薄饼上。第十三步：把面团对折，然后轻轻压一下。步骤十四：香喷喷的芝麻心松饼吃完了，很简单。用这种方法制作的芝麻心松饼充满了芝麻的香味，松饼发酵后，也充满了柔和的香味，加入酸奶后，味道会有酸奶的味道，带有椰子油的椰子味，整体口感相信很受很多人的欢迎，芝麻心和酸奶松饼的结合不仅美味，而且非常健康，我经常给孩子们吃，基本上每天都有多少不留，你可以自己做，在这句话中，你仍然需要吃一顿丰盛的早餐，并有足够的营养，这样你就能在一天内充满能量。美食小贴士：一，最好加椰子油，因为椰子油的椰子香味会让整个松饼味道鲜美。2，如果松饼要做得好，必须发酵半小时，如果在冬季需要发酵一段时间，可以放在热的地方，这样可以促进发酵，缩短发酵时间。三，芝麻粉，你可以自己买黑芝麻粉，也可以直接买黑芝麻粉，你最好自己磨，因为原来的味道更好更香。

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