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【消息】秋季上火感冒了怎么办上火引起感冒怎么办秋季上火感冒怎么解决

发布时间:2021-01-03 01:43:24 阅读: 来源:差压表厂家

秋季上火感冒了怎么办?秋季上火感冒,人们容易出现眼睛红肿涩疼,或喉咙肿疼、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状,秋季上火严重些就会导致感冒,可以通过饮食调整,而且“食疗”有独特的效果。下面为大家介绍三种好食物解决您的烦恼,不妨试一试噢!

秋季上火感冒吃蜜金桔

食材:金桔1000g、水100ml、糖适量

做法:电饭锅里加水,加入洗净划好的金桔,加白糖,按粥的档位煮至水开,煮至大约30-40分钟,煮至金桔皮变透明后轻轻搅拌均匀后关火倒出晾凉,晾凉后装入干净玻璃容器密封好放入冰箱,吃时取出即可。

功效:有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。

秋季上火感冒吃生姜橘皮茶

食材:生姜15g、干橘皮5g、葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。

做法:将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅,加水大火煮开,后转小火大约炖40分钟就可以了,再调入蜂蜜即可。

功效:生姜含姜辣素,能增强胃肠蠕动,排除消化道中积存的气体;橘皮所含的挥发油也有利于胃肠积气排出,能促进胃液分泌,有助于消化。

秋季上火感冒吃蒜块姜丝糖水

食材:生姜10g、红糖30g、大蒜适量

做法:姜切丝放入小锅,加一大碗水,炖开后,加入红糖,用勺子拌匀,大火煮2分钟,蒜去皮拍碎加入,大火煮3分钟即可。

功效:防治感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞等症。

秋季上火感冒吃红糖乌梅汤

食材:乌梅4个,红糖100克。

做法:乌梅、红糖加水共煮浓汤。分2次服。

功效:用于肺虚久咳,虚热烦渴。

12 秋季上火感冒了怎么办?秋季上火感冒,人们容易出现眼睛红肿涩疼,或喉咙肿疼、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状,秋季上火严重些就会导致感冒,可以通过饮食调整,而且“食疗”有独特的效果。下面为大家介绍三种好食物解决您的烦恼,不妨试一试噢!

秋季上火感冒吃葱姜豆豉

食材:葱白5根,姜1片,淡豆豉20克。

做法:食材用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒。

功效:主治风寒感冒初期的头痛、喷嚏、发冷、无汗者。

秋季上火感冒喝双花红果饮

食材:山楂10克,金银花30克,菊花15克

做法:将1山楂用热水浸泡,加入金银花、菊花,用大火煎3分钟,过滤取液,加入适量蜂蜜搅匀饮用。每日一剂,分2次饮用。

功效:辛凉解表,解毒利咽。主治风热感冒。

秋季上火感冒的禁忌

1.尽量不要食用热性食物和料理,如辣椒、羊肉等;

2.避免吃烧烤,烧烤一吃就上火,这个说法可不是唬人的;

3.不要喝酒,且不说喝酒伤身,但是喝酒却容易上火,因为酒也是烈性;

4.不要吃油腻食物,在秋季干燥季节,饮食应当以清淡为主,尤其是容易上火的体质。

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