要进补虚不受补怎么办-【新闻】
中医认为,冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义,有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补,只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。而对于那些开刀手术、大病初愈、劳累过度、年老体虚者,通过冬季进补,则可以尽早恢复健康。但具体应该怎样补,需要补什么,每个人身体的情况不同,进补时需应区别对待,各取所需。
一、血虚不足
常有头昏眼花者,可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。
二、气虚不足
常体倦无力、动则气喘者,可选用有健脾益肺,静心安神作用的人参、红参、生晒参等。方法 将参切碎?红参在火上烘软后切片,每日3-4克,放入小瓷碗内,加入半碗水,少量糖,隔水蒸炖,每天服1-2次。也可适量饮些豆浆、牛奶 还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。
三、阳虚冬天怕冷者
进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等 也可选用鹿茸血片或粉片,每次0.5克,隔水炖服。除服滋补药外,还可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有补气助阳,增加防寒作用的食物,这些都是补阳上品,在冬季里可经常食用。
四、阴虚者
冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药 也可服用哈士蟆油以补肾精、润肺养阴 或食用海参,对虚弱劳损、精血亏耗等症有效。
此外,专家还提醒人们,冬季进补时要注意以下几点上一页12下一页
凡有感冒发热、不思饮食、消化不良、呕吐腹泻等病症,都应暂停服用任何滋补品,待病愈后再进补。进补时忌进食过于甘腻的食物,忌过食生冷食品,以免妨碍对补药、补品的吸收。
服用人参进补时,忌食萝卜,以免影响人参的进补作用。
生命在于运动,人们不能光靠滋补品来维持身体的健康,还要参加适当的体育锻炼和力所能及的劳动,方能最终获得健康。
上一页12下一页
- 最火2017年全球光伏新增81GW累计装机规乳品机械装潢设计行程开关皮革雕刻方矩管Frc
- 最火佳都科技智慧城市业务快速增长打捆机电镀加工鲨鱼养殖激光打标电机机壳Frc
- 最火无溶剂环氧防腐技术获得多项专利硅二极管毕节铜球阀洗发水灯具模具Frc
- 最火4月22日再生纺涤纶短纤气氛平淡AV功放羊眼圈奔驰配件试压泵雪茄剪Frc
- 最火循环经济引领磷化工产业突围进口刀具定量秤灯带PE球阀输送车Frc
- 最火线缆市场假货横行蓄电池福清箱包搭扣巴旦木计数器Frc
- 最火2015玉柴新能源动力燃绿东北市场0盖州涡流检测防水涂料钨钢刀具室内天线Frc
- 最火油墨的配色要求及配墨技巧锡林浩特橡胶电缆电烙铁佛雕防腐木Frc
- 最火数控等离子切割机空气等离子切割介绍薄型气缸青州圆机锻造件中控系统Frc
- 最火抚顺市领导深入抚工实业调研帮助企业解决实微型车羽绒原料水分析肉鸽养殖直管Frc