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男人怎么提高性欲

发布时间:2021-01-20 06:51:22 阅读: 来源:差压表厂家

养生之道网:男人怎么提高性欲,这是很多男性朋友关注的一个问题。工作环境恶劣,经济压力重大,人际关系紧张,心情长期压抑,精神方面的创伤等都会影响男性的性生活质量,那么男人怎么提高性欲呢,下面养生之道网为您介绍,看看吧。

一般情况下,年纪轻的性欲旺盛,年纪大的性欲则减弱。体质健康性欲强,体质差的性欲低。营养状况好的性欲强,营养状况差的性欲低。劳动强度小的性欲高,劳动强度大的性欲低。那么男人怎么提高性欲呢?

1、内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。

2、吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手,要想保持性欲,摒弃这些不良习惯十分重要。

3、注意建立和谐美满家庭环境,夫妻多沟通交流,从而消除心理压力。

4、从生活上进行调理,保持乐观开朗态度,远离紧张、焦虑、抑郁等负面情绪,养成健康生活饮食习惯。

5、一旦出现性欲下降,应及时到正规医院就诊,通过相关检查找到导致性欲下降的病因,对症治疗可恢复男性性欲。

6、强精必先强心,性能力与心脏功能密切相关,如果出现心血管方面的问题,要及时就医,以免殃及性功能。

7、在用药的选择上尽量选择比较科学合理的,切忌治病心切而胡乱用药。早泄多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的壮阳药物,而应慢慢调理。

8、不要过多的去看色情电影和手淫。

9、和爱侣在一起的时候,不要轻易的去触碰对方的性器官,要保持对对方身体的神秘感。

10、常想美女,看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得性致勃勃。

11、适当节欲。在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

12、冷热水交替浴。这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

13、保持充足的自信心,才能保证生理上的性欲望能顺利地表达出来。

14、不要有压力,因为压力常常直接带来烦恼、痛苦、忧虑、紧张、多疑等不良情绪,就像在过性生活时,若有双含着敌意的眼睛在盯着你,任凭你再血气方刚,恐怕性欲望也会大大减弱甚至消失。

15、性爱中多接吻,很多人(包括女性)不与伴侣接吻,是因为性爱姿势不利相互接吻,或者太急于想达到高潮,但这容易导致早泄。

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