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一周水果减肥法让你痛痛快快减去多余赘肉【39中华】

发布时间:2021-01-14 15:23:41 阅读: 来源:差压表厂家

一,苹果减肥法

苹果的热量非常低,而所含有的营养素却特别的丰富,所以很多人把它作为日常的主食来吃,这样就能起到减肥的作用,只要肚子饿了就吃一颗苹果,坚持几天就可以发现体重明显的减轻。但是这个方法不适合长时间的使用,否则很容易伤害到肠胃,并且极易反弹,每个月坚持一天则可以起到清肠的效果。平时多吃苹果是正确的,但是还是要保持营养的均衡才能真正的瘦身成功。

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