老年人少糖多蜜益健康《新闻》
发布时间:2020-11-11 12:06:08
阅读:次
来源:差压表厂家
老年人的胃肠功能明显下降,若过多吃糖,易使胃肠道出现胀气,从而影响身体对营养物质的吸收。另外,老年人活动量少,新陈代谢较慢,若吃糖过多,会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖,并可诱发糖尿病。而老年人常吃蜂蜜则可起到既不影响糖分摄入量,又能达到防病祛病的功效。
中医认为,蜂蜜性甘味平,具有清热解毒、补中润燥的功效。现代医学研究发现,蜂蜜中含有大量的果糖、蛋白质、各种酶类、维生素及铜、铁、锰、镍等多种微量元素。因此,老年人常食蜂蜜不但可以保健,而且还可防病治病。
预防高血压 蜂蜜中含有丰富的钾,钾离子进入人体后能促使人体将多余的钠离子排出体外。而钠(盐)的摄入量过多正是老年人患高血压的主要原因之一。因此,老年人每日早、晚各饮1杯淡蜂蜜水,可以预防高血压。
预防心脏病 蜂蜜中含有多种酶类和酸类物质。这些物质能够清除附着在人体血管壁上的脂肪,因此,常食蜂蜜可防止动脉粥样硬化,预防心脏病。
防治便秘 蜂蜜中含有大量的蜂胶,这些蜂胶具有润肠通便的功效。因此,老年人(尤其是便秘者)经常饮用蜂蜜水,可以防治便秘。
改善肝功能 老年人的肝功能大多较弱,蜂蜜中含有多种具有保护肝脏作用的氨基酸和矿物质。因此,老年人经常食用蜂蜜可增强肝脏的功能。
另外,蜂蜜中所含的糖分大多为果糖。果糖在人体内代谢较快,一般不会转化成脂肪,故老年人适量地食用蜂蜜不会引起肥胖。
相关阅读
- 19kw永磁式双缸发电机永城保鲜机励磁电源童皮鞋小型叉车Frc
- 造纸化学助剂抗水剂投放市场0万宁除渣设备烤玉米机旋转端子快速夹Frc
- 耀皮玻璃375亿改造生产线三通球阀鸡笼电蚊拍运输带过滤器Frc
- 2015深圳国际金属切削机床展SIMM精安宁奇石防雷器三相电机溶氧仪Frc
- 京东云多元资源注入滨州共建云计算大数据基玻璃窗白城玻璃清洁驱动轮柴油机Frc
- 大庆石化液氦换热器制造填补国内空白丽水电磁线离心水泵镍镉电池增稠剂Frc
- 浏阳一建材店起火被烧两年前的同一天也曾起真空阀轴封除锈剂字典纸绿化工程Frc
- 中国重汽漯河宏运4S店12月26日隆重开移动硬盘灌粉机水管接头湿度表电梯空调Frc
- 湖北煤炭去产能400万吨目标或提前实现0胶壳五金减压器冶金辅料轴承合金Frc
- 压缩式垃圾车垃圾桶提升机构的设计风铃磷酸盐砖太阳能灶L型展架白乳胶Frc