新娘婚前保养一周食谱浏览[新闻]
发布时间:2020-08-28 18:33:03
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来源:差压表厂家
新娘婚前保养有很多讲究,其中在食物的要求上也是很高的。只要按照食谱内容进食,就能让皮肤更加细腻光滑。
根据国际上流行的“分食法”,新娘婚前保养也有了一份健康的食谱。在婚前一周,只要按照以下食谱内容进食,就能让皮肤更加细腻光滑,而身材也会日渐苗条。到婚礼那天就不用担心身材问题了!
星期一
早餐:咖啡 苹果
午餐:米饭 炒土豆青椒丝 生黄瓜一根 紫菜汤
晚餐:煮虾 烧豆腐 凉拌生洋葱 芹芽
星期二
早餐:麦片粥 面包 葡萄
午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤 煮鸡蛋 蔬菜沙拉
晚餐:绿豆粥 馒头 生拌茄泥 生黄瓜一根
星期三
早餐:乌龙茶 弥猴桃
午餐:烧竹笋 凉拌西兰花 煮鸡蛋一个
晚餐:牛肉 凉拌海带丝
星期四
早餐:大米粥 全麦面包 橙子
午餐:烧牛肉 蔬菜沙拉 冬瓜汤 生西红柿
晚餐:玉米粥 馒头 烧芦笋 生黄瓜
星期五
早餐:咖啡 苹果
午餐:米饭 素焖扁豆 炒青菜 冬瓜汤
晚餐:鸡肉 烧胡萝卜 凉拌芹菜
星期六
早餐:麦片粥 橙子
午餐:煮鸡蛋 烧海鱼 蘑菇炒青菜
晚餐:白薯粥 凉拌菠菜 饼
星期天
早餐:绿茶 苹果
午餐:胡萝卜 芹菜炒猪肝 煮鸡蛋 西红柿汤
晚餐:绿豆粥 蒜拌海带丝 馒头 生黄瓜一根
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